Receta para la semana: Pollo&Espárragos

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Una receta rápida, fácil y práctica, ideal para las que tienen poco tiempo de lunes a viernes. Con ella podrás asombrar a tu familia, amigos y a quien desees. Lo mejor de todo, es que solo debes tener ingredientes básicos y sin ninguna tĂ©cnica especial de cocina. No te quedes con los tĂ­picos platos y atrĂ©vete a probar algo nuevo y sano en unos cuantos minutos. Para 4 personas, toma nota: Seguir leyendo »

#Beauty tips: básicos para una manicure casera

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Hoy día nos cambiamos el color de las uñas casi con la misma frecuencia que la ropa. El #nailart está en su apogeo y embellecer las uñas en la peluquería o en un centro especializado no es la única opción. Hoy están a la venta todos los elementos que necesitas para llevar una uñas impecables hechas en casa, sólo debes practicar. Acá te dejo una lista de indispensables que no te pueden faltar.

Base para uñas Essie: A veces puedes preguntarte por qué usar una base. Primero que todo porque protege tus uñas porque contiene vitaminas. En segundo lugar porque empareja las imperfecciones para obtener un esmaltado perfecto; y en tercer lugar y lo más importante es porque las bases hacen que el esmalte se fije por más tiempo.

Aceite cutĂ­culas Opi Es indispensable una gota por uña para que las cutĂ­culas permanezcan hidratadas, ya que cuando se resecan son más difĂ­ciles de remover y tendemos a sacarlas de mala forma con las uñas o dientes. Seguir leyendo »

PackPoint, todo lo necesario en tu maleta

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Si eres de las que viaja seguido o muy pocas veces, seguramente te habrá pasado que armas tu maleta y cuando llegas a destino te olvidaste algo.

Personalmente soy las que nunca sabe que llevar, si cambia el tiempo, o surge un evento que no estaba programado, y termino llevando muchísimas cosas de más y las esenciales olvidando.

Por eso quiero contarte acerca de PackPoint una app que te ayudará a hacer la maleta para tus viajes. Seguir leyendo »

Ejercicios para preparar el verano

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El clima poco a poco está comenzando a mejorar  y esos primeros rayos de sol tienen que ser el mejor incentivo para hacer deporte. Ya no hay excusas para quedarse dentro de la casa comiendo cositas ricas. La primavera se acerca y no todas estamos en las mejores condiciones fĂ­sicas. Si eres de las que nunca les ha gustado hacer deporte y siempre dices “el lunes parto”, te voy a entregar ciertas rutinas para que puedas realizar actividad fĂ­sica en tu propia casa, sin ningĂşn implemento sofisticado. Ten en cuenta tambiĂ©n tu alimentaciĂłn, hacer ejercicio y reducir centĂ­metros no solo va de la mano con el deporte, sino tambiĂ©n con una dieta donde las proteĂ­nas, verduras y el agua, deben predominar.

Lo que más nos preocupa casi a todas es fortalecer la zona del abdomen, por eso mismo, aquí un video conuna rutina de tan sólo 8 minutos, pero en la que trabajas toda la musculatura abdominal. Sólo necesitas seguirlo el ir al ritmo de las instrucciones. Ideal para hacerlo todos los días. Lo más importante es perseverar.

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ÂżAĂşn no olvidas a tu ex?

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Todas decimos que ya lo olvidamos, que no nos interesa y que si lo vemos con otra, nos da lo mismo. Sea un ex de hace un mes, un año o más, aún así nos va a molestar que esté con otra. Pensamos en cómo le dirá, si sigue teniendo las mismas mañas con ella o si la ex suegra es simpática con ella. Pensamos de todo, le seguimos dando vuelta, pero no lo admitimos.

El quiebre de un pololeo es difĂ­cil para los dos. Ninguno puede decir que fue simple y que no sufriĂł, siempre duele. El sueño que todas tenemos es que siempre al momento de la ruptura, sea una quien tome la decisiĂłn, pero no siempre se dan asĂ­ las cosas. Tenemos que admitir que somos bastantes complicadas, mañosas y que nos gusta que todo se hago como queremos. Jamás brujas como algunos nos dicen, pero sĂ­ complejas. Seguir leyendo »

Dos cuentas de Instagram imperdibles

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Este martes quiero compartir con ustedes dos de mis cuentas favoritas en Instagram.

La primera es @nutrilifepaulie: Paulie es estudiante de nutriciĂłn en Chile y su cuenta me encanta, porque no solo muestra preparaciones tĂ­picas para dietas como la ensalada de lechuga con atĂşn, si no que tambiĂ©n nos muestra cĂłmo hacer platos tentadores en su versiĂłn light. Además, sus recetas son exquisitas y fáciles de realizar. Siempre sube fotos donde te enseña a diferenciar y clasificar los alimentos, para saber cĂłmo comerlos y mezclarlos con el objetivo de mantenernos saludables. Seguir leyendo »

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